Если человек здоров, не имеет хронических заболеваний и лечится правильно, то грипп вылечивается в течение 5 – 7 дней. У некоторых, грипп вызывает серьезные осложнения пневмонию, бронхит, отит, воспаление органов зрения, вплоть до летальных исходов.

Сам вирус гриппа не настолько опасен, как его последствия в виде осложнений. Во время гриппа обостряются имеющиеся хронические заболевания. Чтобы избежать рецидивов, необходима профилактика и своевременная медицинская помощь.


Методы профилактики сезонного гриппа

Вакцинация сегодня является самым эффективным средством борьбы с гриппом. ВОЗ рекомендует населению прививаться осенью, в начале зимы от тех видов вируса, которые прогнозируются в данном эпидемиологическом сезоне. Перед вакцинацией необходимо пройти осмотр у лечащего врача.

1. Максимально сократите посещение общественных мест, мероприятий, магазинов.

2. В транспорте и многолюдных местах используйте марлевую повязку.

3. Не контактируйте с людьми, которые чихают и кашляют.

4. После посещения улицы прополощите нос, и горло раствором морской соли и пищевой соды.

5. Необходимо как можно чаще мыть руки с мылом.

6. Проветривайте комнату и увлажняйте воздух при помощи увлажнителей.

7. Употребляйте в пищу больше витамина С, это лимон, мандарин, апельсин, клюква.

8. В вашем ежедневном рационе обязательно должен присутствовать чеснок и лук.

9. Используйте средства для повышения иммунитета, после консультации врача.

10. Если в семье или рабочем коллективе кто — то заболел, принимайте противовирусные средства.


ЗОЖ

Самым эффективным средством профилактики заболеваний, является ЗОЖ. Здоровый образ жизни позитивно влияет на общее состояние организма человека, повышается сопротивляемость и выносливость к возбудителям болезней. ЗОЖ является гарантией долголетия и активной жизни.

• С раннего детства воспитание правильных и здоровых привычек;

• Знание основ безопасности и пагубного действия окружающих предметов на организм;

• Полный отказ от курения и алкоголя;

• Лечение медицинскими препаратами под контролем врачей;

• Правильное питание, которое зависит от возраста и здоровья конкретного человека;

• Постоянные физические нагрузки (в зависимости от возраста: гимнастика, йога, плаванье, легкая атлетика);

• Закаливание организма, моржевание;

• Строгое соблюдение личной и общественной гигиены.

Главным правилом ЗОЖ является высокое психо – эмоциональное развитие. Интеллект человека, его настроение и мировосприятие, напрямую влияют на здоровье. Духовно чистые люди, умеющие анализировать и правильно мыслить, способны принимать верные решения, видеть конструктивные решения проблем.

Актуальность здорового образа жизни неоспорима и становится популярнее с каждым днем. Если вы решили вести ЗОЖ, пройдите медицинское обследование, получите консультацию врачей, диетологов и психологов.

Профилактика гриппа с помощью вакцинации и правильного образа жизни дает ощутимые результаты. Медики позитивно оценивают состояние людей из данной категории. Если человек ведет здоровый образ жизни и прививается от действующих штаммов гриппа, то риск заболеть сводится к минимуму. Болезнь протекает легче, без высокой температуры и осложнений, если все – таки вирус проникает в организм. Пожилым людям тоже хочется любви и страстного секса, поэтому они готовы ебаться даже с близкими родственниками. Переходи по ссылке и смотри инцест со старыми https://инцест.cc/granny . Тут обширная база роликов на любой вкус. Бабки трахаются с внуками, дедушки ебут внучек. Короче каждый найдет себе то, что искал.